Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận hơn 500 chức năng thiết yếu, từ lọc máu, đào thải độc tố đến chuyển hóa chất dinh dưỡng. Khi gan yếu, cơ thể có thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, vàng da, nước tiểu sẫm màu hay nổi mẩn ngứa. Vậy gan yếu nên làm gì để cải thiện? Bài viết này, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Sử, cố vấn Dược Bình Đông với hơn 30 năm kinh nghiệm trong y học cổ truyền, sẽ cung cấp các giải pháp hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà để hỗ trợ gan khỏe mạnh.
Trước khi tìm hiểu các biện pháp cải thiện, cần nhận biết gan yếu là tình trạng gan bị tổn thương hoặc nhiễm độc, khiến chức năng suy giảm. Điều này có thể do uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc dài ngày, chế độ ăn uống không lành mạnh, hoặc nhiễm virus viêm gan. Khi gan yếu, các triệu chứng như chán ăn, mệt mỏi, vàng mắt, hoặc đau hạ sườn phải có thể xuất hiện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.
Hiểu rõ tình trạng này giúp bạn chủ động áp dụng các phương pháp phù hợp để cải thiện chức năng gan, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng như viêm gan, xơ gan, hoặc suy gan. Tìm hiểu thêm về Gan yếu Tại đây
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ gan phục hồi. Dưới đây là các nhóm thực phẩm bạn nên ưu tiên:
Rau xanh: Các loại rau như rau chân vịt, bông cải xanh, cải cúc, rau má, và mồng tơi chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc và bảo vệ gan khỏi độc tố. Những thực phẩm này hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của gan, giảm tải cho cơ quan này.
Trái cây giàu vitamin C: Bưởi, cam, chanh, và bơ cung cấp vitamin và khoáng chất giúp kích thích sản xuất enzym giải độc, cải thiện chức năng gan.
Thực phẩm giàu chất xơ: Đậu xanh, yến mạch, và củ cải trắng hỗ trợ tiêu hóa, giảm áp lực lên gan khi xử lý chất béo.
Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn, hoặc thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo để tránh làm gan quá tải. Theo Lương y Nguyễn Thành Sử, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên và quan trọng nhất để cải thiện sức khỏe gan.
Thức uống từ thảo dược tự nhiên là cách đơn giản, hiệu quả để hỗ trợ gan. Một số loại nước uống bạn có thể dễ dàng chuẩn bị tại nhà:
Trà atiso: Atiso chứa cynarin, giúp kích thích sản xuất mật, hỗ trợ gan đào thải độc tố. Đun 10-20g atiso tươi (hoặc 5-10g atiso khô) với 1,5 lít nước trong 30 phút, uống thayServings: 3
Nước rau má: Rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Xay rau má với nước, lọc lấy nước uống mỗi ngày.
Nước râu ngô: Râu ngô hỗ trợ lợi tiểu, giảm áp lực cho gan trong quá trình đào thải chất độc.
Uống 1-2 cốc các loại nước này mỗi ngày giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ làm mát cơ thể.
Thảo dược tự nhiên từ lâu đã được y học cổ truyền tin dùng để cải thiện chức năng gan. Một số bài thuốc đơn giản bạn có thể áp dụng:
Diệp hạ châu: Kết hợp 30g râu ngô, 30g diệp hạ châu, và 20g mã đề thảo, sắc với nước, chia làm 2-3 lần uống trong ngày. Diệp hạ châu được biết đến với khả năng thanh can, lợi mật, hỗ trợ gan phục hồi.
Nhân trần: Sắc 18-24g nhân trần, 8-16g chi tử, và 4-8g đại hoàng, uống 3 lần/ngày. Bài thuốc này giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.
Lương y Nguyễn Thành Sử nhấn mạnh rằng thảo dược cần được sử dụng đúng liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia để đạt hiệu quả tối ưu.
Lối sống khoa học góp phần quan trọng trong việc cải thiện tình trạng gan yếu:
Ngủ đủ giấc: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp gan có thời gian tái tạo và phục hồi.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như yoga, đi bộ, hoặc dưỡng sinh giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến gan. Thực hành thiền hoặc hít thở sâu để thư giãn.
Tránh thức khuya và sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, vì chúng gây áp lực lớn lên gan.
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ thảo dược là giải pháp tiện lợi để hỗ trợ gan. Long đởm giải độc gan Bình Đông, một sản phẩm kế thừa bài thuốc cổ phương, kết hợp các thảo dược như long đởm thảo, chi tử, cam thảo, hoàng cầm, trạch tả, sài hồ, sinh địa, nhân trần, diệp hạ châu, atiso, và đại hoàng. Sản phẩm này giúp:
Thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan.
Tăng cường chức năng gan.
Hỗ trợ phục hồi gan tổn thương và bảo vệ gan trước tác động của rượu bia, thuốc lá.
Để sử dụng hiệu quả, hãy uống đúng liều lượng, đúng liệu trình, và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Bạn có thể liên hệ hotline 028.39.808.808 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
Nếu các triệu chứng gan yếu như vàng da, đau hạ sườn phải, hoặc nôn mửa kéo dài, bạn cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác. Lương y Nguyễn Thành Sử khuyên rằng việc thăm khám định kỳ và kết hợp các phương pháp hỗ trợ tại nhà sẽ giúp bạn duy trì lá gan khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng như viêm gan hay xơ gan.
Gan yếu nên làm gì? Hãy ưu tiên chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sử dụng thức uống và thảo dược giải độc gan, duy trì lối sống khoa học, và cân nhắc các sản phẩm hỗ trợ như Long đởm giải độc gan Bình Đông. Những bước này không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, Long đởm giải độc gan Bình Đông là lựa chọn an toàn, hiệu quả để thanh nhiệt, giải độc, và bảo vệ gan. Liên hệ ngay hotline 028.39.808.808 để được tư vấn và đặt mua sản phẩm, giúp bạn nhanh chóng lấy lại lá gan khỏe mạnh!
