Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Tham vấn y khoa: Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới là tình trạng gây không ít phiền toái, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc hàng ngày. Tình trạng này được định nghĩa khi một người đi tiểu trên 8 lần trong 24 giờ, kèm theo cảm giác mót tiểu hoặc khó chịu. Vậy tại sao nam giới lại gặp phải vấn đề này? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các nguyên nhân, giúp bạn hiểu rõ và nhận diện vấn đề một cách chính xác.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nam giới đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Những yếu tố này thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác động lớn đến hệ tiết niệu.
Uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng trước khi ngủ: Việc tiêu thụ nhiều nước, đặc biệt vào buổi tối, khiến cơ thể phải đào thải lượng nước dư thừa, dẫn đến đi tiểu thường xuyên. Các loại đồ uống chứa caffeine (cà phê, trà) hoặc cồn (rượu, bia) cũng kích thích bàng quang, gây mót tiểu.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Ăn quá nhiều thực phẩm chứa muối hoặc gia vị cay nóng có thể làm tăng nhu cầu bài tiết nước tiểu để loại bỏ natri dư thừa, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Căng thẳng và stress kéo dài: Áp lực tâm lý có thể kích thích hệ thần kinh, làm bàng quang hoạt động quá mức, gây cảm giác buồn tiểu thường xuyên.
Thói quen ít vận động: Những người lười vận động có nguy cơ cao hơn bị rối loạn chức năng bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Hút thuốc lá: Các chất độc trong thuốc lá có thể gây kích ứng bàng quang, khiến nam giới đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Theo ông Nguyễn Thành Sử, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, những thói quen này không chỉ gây tiểu nhiều mà còn làm suy yếu chức năng thận và bàng quang nếu kéo dài. Tìm hiểu thêm về tiểu đêm ở nam giới tại đây: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-tieu-dem-tieu-nhieu-lan-o-nam-gioi/
Các vấn đề về đường tiết niệu là nguyên nhân chính gây đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới. Những bệnh lý này thường đi kèm với các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt hoặc nước tiểu bất thường.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo hoặc bàng quang gây viêm, dẫn đến kích thích bàng quang và cảm giác mót tiểu liên tục. Nam giới bị UTI thường có triệu chứng như tiểu buốt, nước tiểu đục hoặc có mùi hôi.
Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu: Sỏi thận hoặc dị vật trong đường tiết niệu gây kích ứng bàng quang, khiến người bệnh cảm thấy buồn tiểu thường xuyên, đôi khi kèm theo đau lưng hoặc đau vùng bụng dưới.
Bàng quang tăng hoạt (OAB): Đây là tình trạng bàng quang co bóp không kiểm soát, gây mót tiểu đột ngột và đi tiểu nhiều lần trong ngày. OAB thường gặp ở nam giới lớn tuổi.
Viêm bàng quang hoặc ung thư bàng quang: Các bệnh lý này làm bàng quang bị kích thích hoặc tổn thương, dẫn đến tiểu nhiều lần, đôi khi kèm theo máu trong nước tiểu.
Tuyến tiền liệt đóng vai trò quan trọng trong hệ tiết niệu nam giới, và các vấn đề liên quan đến tuyến này thường gây tiểu nhiều lần, đặc biệt ở nam giới trên 40 tuổi.
Phì đại tuyến tiền liệt lành tính (BPH): Tuyến tiền liệt phình to chèn ép niệu đạo, làm cản trở dòng nước tiểu và kích thích bàng quang, gây tiểu nhiều lần, tiểu khó hoặc tiểu không hết.
Viêm tuyến tiền liệt: Viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt khiến bàng quang bị kích ứng, dẫn đến cảm giác mót tiểu thường xuyên.
Ung thư tuyến tiền liệt: Mặc dù ít gặp hơn, ung thư tuyến tiền liệt có thể gây tiểu nhiều lần, đặc biệt khi khối u phát triển chèn ép niệu đạo.
Ông Nguyễn Thành Sử nhấn mạnh rằng các vấn đề về tuyến tiền liệt cần được phát hiện sớm để tránh biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở nam giới trung niên.
Chức năng thận suy yếu hoặc rối loạn nội tiết cũng là nguyên nhân quan trọng gây đi vệ sinh nhiều lần trong ngày.
Suy thận hoặc bệnh thận mãn tính: Khi thận mất khả năng cô đặc nước tiểu, cơ thể bài tiết nước tiểu liên tục, dẫn đến tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban ngày và ban đêm.
Đái tháo đường: Nam giới mắc đái tháo đường thường có lượng đường trong máu cao, khiến thận phải làm việc nhiều hơn để bài tiết đường qua nước tiểu, gây tiểu nhiều và khát nước.
Rối loạn hormone ADH: Hormone chống bài niệu (ADH) giúp điều chỉnh lượng nước tiểu. Khi hormone này bị rối loạn, cơ thể sản xuất quá nhiều nước tiểu, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Hệ thần kinh chi phối hoạt động của bàng quang, và bất kỳ tổn thương nào ở dây thần kinh cũng có thể gây tiểu nhiều lần.
Tai biến mạch máu não hoặc chấn thương tủy sống: Những tổn thương này làm gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa não và bàng quang, gây rối loạn kiểm soát tiểu tiện.
Bệnh Parkinson hoặc xơ cứng rải rác: Các bệnh lý thần kinh này làm suy giảm khả năng kiểm soát bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần hoặc tiểu không tự chủ.
Theo Đông y, tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới liên quan mật thiết đến tạng Thận và bàng quang. Thận chủ thủy, chịu trách nhiệm điều tiết thủy dịch trong cơ thể, trong khi bàng quang lưu trữ và bài tiết nước tiểu. Khi thận khí suy yếu hoặc bàng quang hư hàn, nam giới dễ gặp phải tình trạng tiểu nhiều lần, kèm theo các triệu chứng như đau lưng, mỏi gối, chân tay lạnh hoặc suy giảm sinh lý.
Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, cho biết: “Thận yếu là nguyên nhân gốc rễ của nhiều rối loạn tiết niệu. Để cải thiện, cần bồi bổ thận khí và làm ấm bàng quang bằng các thảo dược tự nhiên.”
Một sản phẩm được khuyên dùng là Bổ Thận Bình Đông, vốn nổi tiếng với công dụng bổ phổi nhưng cũng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường chức năng thận và bàng quang nhờ các thành phần thảo dược như Thiên môn đông, Đỗ trọng và Ngưu tất. Sản phẩm này giúp nam giới giảm triệu chứng tiểu nhiều lần do thận yếu, đồng thời nâng cao sức đề kháng.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu nếu gặp các triệu chứng sau:
Tiểu nhiều lần kéo dài trên 1 tuần, kèm theo mất ngủ hoặc mệt mỏi.
Nước tiểu có máu, đục hoặc mùi hôi bất thường.
Đau rát khi tiểu, tiểu rắt hoặc tiểu không tự chủ.
Cảm giác căng tức bụng dưới hoặc đau thắt lưng.
Kèm theo sốt, ớn lạnh, sụt cân không rõ nguyên nhân.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt, bệnh lý đường tiết niệu, tuyến tiền liệt, thận, nội tiết hoặc thần kinh. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề hiệu quả. Theo Đông y, việc bồi bổ thận khí và cải thiện chức năng bàng quang là chìa khóa để giảm triệu chứng.
Sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, với các thành phần thảo dược tự nhiên, là giải pháp hỗ trợ cải thiện sức khỏe thận và giảm tiểu nhiều lần do thận yếu. Được sản xuất bởi Dược Bình Đông, thương hiệu uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm, sản phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng.
Để được tư vấn thêm về sức khỏe tiết niệu hoặc sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, vui lòng liên hệ Hotline: (028) 3980 8808. Dược Bình Đông cam kết đồng hành cùng bạn vì một cuộc sống khỏe mạnh!
Đi tiểu đêm nhiều lần là một vấn đề phổ biến mà hầu hết bà bầu gặp phải trong thai kỳ, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang tìm kiếm cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu một cách an toàn và hiệu quả, bài viết này sẽ cung cấp những giải pháp cụ thể, dễ áp dụng, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia về Gan và Thận – Tiết niệu tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá ngay!
Hiểu được nguyên nhân gây tiểu đêm là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp hiệu quả. Trong thai kỳ, cơ thể bà bầu trải qua nhiều thay đổi:
Thay đổi nội tiết tố: Trong tam cá nguyệt đầu tiên, sự gia tăng hormone làm tăng lưu lượng máu và chất lỏng, khiến thận hoạt động nhiều hơn để thải nước tiểu.
Chèn ép bàng quang: Thai nhi phát triển khiến tử cung lớn dần, gây áp lực lên bàng quang, giảm dung tích chứa nước tiểu.
Tăng lượng nước trong cơ thể: Cơ thể bà bầu tích trữ nhiều nước hơn, dẫn đến sản sinh nhiều nước tiểu, đặc biệt vào ban đêm khi nằm nghỉ.
Những yếu tố này khiến bà bầu thường xuyên thức giấc để đi tiểu, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là các cách hạn chế đi tiểu đêm an toàn, được thiết kế để phù hợp với bà bầu. Tìm hiểu thêm về bài viết Tiểu đêm được cung cấp bởi Dược Bình Đông.
Một trong những cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu đơn giản nhất là điều chỉnh thời gian uống nước. Uống đủ nước rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé, nhưng uống quá nhiều vào buổi tối có thể làm tăng tần suất đi tiểu đêm.
Giải pháp:
Uống nhiều nước vào buổi sáng và chiều, giảm dần vào buổi tối.
Hạn chế uống nước trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Đảm bảo cung cấp đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc hoặc nước trái cây tự nhiên.
Lưu ý, việc giảm uống nước không có nghĩa là nhịn khát. Nếu cảm thấy khát, hãy nhấp một ngụm nhỏ để tránh mất nước.
Một số đồ uống có thể kích thích bàng quang, khiến bà bầu đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm. Các chất lợi tiểu như caffeine và đồ uống có gas cần được hạn chế.
Giải pháp:
Tránh uống cà phê, trà, nước ngọt có gas, hoặc soda, đặc biệt sau 4 giờ chiều.
Thay thế bằng các loại nước lành mạnh như nước dừa, sữa không đường, hoặc trà thảo mộc an toàn cho bà bầu (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng).
Nếu muốn thưởng thức đồ uống ấm, hãy chọn trà gừng pha loãng hoặc nước ấm.
Việc loại bỏ các đồ uống lợi tiểu không chỉ giúp giảm tiểu đêm mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bài tập Kegel là một phương pháp hiệu quả để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu và các cơ quanh niệu đạo, giúp kiểm soát bàng quang tốt hơn và giảm tiểu đêm.
Hướng dẫn thực hiện:
Xác định cơ sàn chậu bằng cách dừng dòng nước tiểu khi đang đi vệ sinh.
Siết chặt cơ sàn chậu trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng.
Lặp lại 10-15 lần mỗi lần tập, thực hiện 3 lần/ngày.
Có thể tập mọi lúc, mọi nơi, kể cả khi ngồi làm việc hoặc nghỉ ngơi.
Bài tập Kegel không chỉ giúp hạn chế tiểu đêm mà còn hỗ trợ quá trình sinh nở và phục hồi sau sinh.
Tư thế đi tiểu có thể ảnh hưởng đến việc làm rỗng bàng quang, giúp kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu.
Giải pháp:
Khi đi vệ sinh, ngồi ngả người nhẹ về phía trước để bàng quang được làm rỗng hoàn toàn.
Tránh đứng hoặc ngồi xổm quá lâu, vì có thể khiến nước tiểu không thoát hết.
Thư giãn và dành thời gian để bàng quang được làm sạch.
Phương pháp này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba khi bàng quang chịu nhiều áp lực.
Tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây thêm áp lực lên bàng quang, làm tăng tần suất đi tiểu đêm. Kiểm soát cân nặng hợp lý là cách hạn chế tiểu đêm hiệu quả.
Giải pháp:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt.
Hạn chế thực phẩm giàu đường và chất béo không lành mạnh.
Tham khảo ý kiến bác sĩ để thiết lập kế hoạch tăng cân phù hợp (thường 10-12 kg cho cả thai kỳ).
Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp giảm tiểu đêm mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của mẹ và bé.
Để tăng cường sức khỏe thận và hỗ trợ hệ tiết niệu, bà bầu có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm Đông y an toàn. Bổ Thận Bình Đông, được phát triển bởi Dược Bình Đông, là một giải pháp tự nhiên giúp bổ thận, tăng cường chức năng tiết niệu, từ đó hỗ trợ giảm tiểu đêm.
Ưu điểm của Bổ Thận Bình Đông:
Thành phần từ thảo dược tự nhiên, an toàn cho bà bầu (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng).
Giúp cải thiện chức năng thận, giảm áp lực lên bàng quang.
Được nghiên cứu và phát triển dựa trên kinh nghiệm Đông y lâu đời.
Ông Nguyễn Thành Sử, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, chia sẻ: “Bổ Thận Bình Đông không chỉ hỗ trợ bà bầu giảm tiểu đêm mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, mang lại giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái.”
Hãy liên hệ với Dược Bình Đông để được tư vấn chi tiết về cách sử dụng sản phẩm này trong thai kỳ.
Mặc dù tiểu đêm là hiện tượng bình thường trong thai kỳ, bà bầu cần lưu ý các dấu hiệu bất thường như:
Đau rát khi đi tiểu.
Nước tiểu có màu đục, mùi hôi, hoặc lẫn máu.
Sốt, đau bụng, hoặc cảm giác mệt mỏi bất thường.
Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các vấn đề sức khỏe khác, cần được bác sĩ kiểm tra ngay.
Đi tiểu đêm trong thai kỳ có thể gây khó chịu, nhưng với những cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu được chia sẻ trên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả. Từ việc điều chỉnh thói quen uống nước, thực hiện bài tập Kegel, đến sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Bổ Thận Bình Đông, mỗi giải pháp đều góp phần mang lại giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn cho mẹ bầu.
Hãy áp dụng ngay những phương pháp này và chia sẻ trải nghiệm của bạn! Nếu cần thêm thông tin, đừng ngần ngại liên hệ với Dược Bình Đông để được tư vấn bởi các chuyên gia Đông y hàng đầu.
Tham vấn y khoa: Lương y Võ Ngọc Yến Nga, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người bận rộn với công việc, học tập hoặc giải trí. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng thói quen này đang âm thầm gây tổn hại nghiêm trọng đến thận – cơ quan quan trọng đảm nhận vai trò lọc máu và đào thải độc tố. Vậy thức khuya hại thận như thế nào? Bài viết dưới đây, được tham vấn bởi Lương y Võ Ngọc Yến Nga, sẽ giải thích chi tiết cơ chế và tác động của việc thức khuya lên chức năng thận, giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Trước khi tìm hiểu thức khuya ảnh hưởng đến thận ra sao, cần hiểu rõ vai trò của thận trong cơ thể. Theo y học cổ truyền, thận là “gốc của tiên thiên”, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sự sống và sức khỏe. Thận đảm nhận nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
Lọc máu và đào thải độc tố: Thận loại bỏ các chất thải qua đường tiểu, giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng.
Điều tiết thủy dịch: Thận kiểm soát lượng nước trong cơ thể, ngăn ngừa phù nề hoặc mất nước.
Hỗ trợ xương và tóc: Thận nuôi dưỡng cốt tủy, giúp xương chắc khỏe và tóc bóng mượt.
Điều hòa nhịp thở và sinh lý: Thận hỗ trợ phổi trong việc nạp khí và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở cả nam và nữ.
Theo nhịp sinh học tự nhiên, thận hoạt động mạnh nhất vào ban đêm, đặc biệt từ 23h đến 3h sáng, để phục hồi và đào thải độc tố. Thức khuya làm gián đoạn quá trình này, khiến thận phải chịu áp lực lớn và dần suy yếu.
Thức khuya, đặc biệt sau 23h, làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận. Dưới đây là các cơ chế chính khiến thức khuya hại thận:
Thận hoạt động theo chu kỳ sinh học, trong đó giai đoạn từ 23h đến 3h sáng là thời điểm quan trọng để lọc máu và loại bỏ độc tố. Khi bạn thức khuya, thận không được nghỉ ngơi, dẫn đến:
Tích tụ độc tố: Chất thải không được đào thải kịp thời, gây nhiễm độc cơ thể.
Quá tải thận: Thận phải làm việc liên tục mà không có thời gian phục hồi, dẫn đến suy giảm chức năng lọc máu.
Nguy cơ bệnh lý: Tình trạng kéo dài có thể gây sỏi thận, viêm cầu thận hoặc suy thận.
Thận chịu trách nhiệm điều tiết lượng nước trong cơ thể. Thức khuya làm rối loạn chức năng này, dẫn đến:
Phù thũng: Nước tích tụ ở mô, gây sưng ở mặt, tay hoặc chân.
Tiểu đêm, tiểu rắt: Nhịp sinh học bị xáo trộn khiến thận không kiểm soát tốt hoạt động bài tiết.
Mất nước mãn tính: Thức khuya thường đi kèm với uống ít nước, làm thận hoạt động kém hiệu quả.
Trong y học cổ truyền, thận tàng tinh, là nơi lưu trữ năng lượng sống. Thức khuya làm hao tổn tinh khí, dẫn đến:
Xương yếu, răng lung lay: Thận không nuôi dưỡng đủ cốt tủy, gây thoái hóa khớp hoặc loãng xương.
Tóc khô xơ, rụng nhiều: Thận yếu khiến tóc mất đi độ bóng mượt, dễ gãy rụng hoặc bạc sớm.
Mệt mỏi kéo dài: Hao tổn tinh khí khiến cơ thể uể oải, tinh thần kém minh mẫn.
Thận chủ nhị âm, liên quan đến hoạt động sinh lý ở cả nam và nữ. Thức khuya gây ra:
Ở nam giới: Suy giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh hoặc liệt dương do thận yếu.
Ở nữ giới: Rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, nám da và sạm da do mất cân bằng nội tiết.
Khi thận bị tổn thương do thức khuya kéo dài, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo. Một số dấu hiệu phổ biến bao gồm:
Tiểu tiện bất thường: Tiểu đêm nhiều, tiểu rắt, tiểu són hoặc nước tiểu đục.
Phù nề: Sưng phù ở mặt, tay, chân, đặc biệt vào buổi sáng.
Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt: Do thận không lọc máu hiệu quả, gây thiếu oxy lên não.
Đau lưng, mỏi gối: Thận nằm gần thắt lưng, khi yếu sẽ gây đau nhức khu vực này.
Tóc và da xấu đi: Tóc khô xơ, rụng nhiều, da sạm, thâm quầng mắt hoặc nổi mụn.
Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm.
Những dấu hiệu này thường xuất hiện dần dần, dễ bị bỏ qua. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng trên, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tham khảo ý kiến chuyên gia.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thức khuya và các bệnh lý về thận. Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Nephrology, những người ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ suy thận cao hơn 30% so với người ngủ đủ 7-8 tiếng. Thiếu ngủ làm tăng huyết áp và cortisol, gây áp lực lên cầu thận, dẫn đến tổn thương lâu dài.
Ngoài ra, thức khuya còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp – hai yếu tố chính gây suy thận mãn tính. Những phát hiện này khẳng định rằng thói quen thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến thận mà còn tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể.
Để giảm thiểu tác hại của thức khuya và bảo vệ sức khỏe thận, việc duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm thảo dược tự nhiên để hỗ trợ chức năng thận và cải thiện giấc ngủ.
Sản phẩm Bát Tiên Bình Đông của Dược Bình Đông là một lựa chọn đáng tin cậy, được bào chế từ các thảo dược quý như Lạc Tiên, Bạch Phục Linh, Thục Địa, Mạch Môn, Phòng Đảng Sâm, Hoài Sơn, Hoàng Tinh và Sơn Thù Du. Sản phẩm giúp:
Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi.
Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ sâu và ngon hơn.
Hỗ trợ chức năng thận, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Bát Tiên Bình Đông được sản xuất bởi Công ty TNHH Dược Phẩm Bình Đông – đơn vị uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền. Để biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ qua hotline 028.39.808.808.
Thức khuya hại thận thông qua việc làm gián đoạn quá trình đào thải độc tố, rối loạn cân bằng thủy dịch, suy giảm tinh khí và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Những tác động này không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, phù nề, tóc rụng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như suy thận. Hiểu rõ cơ chế thức khuya hại thận như thế nào là bước đầu tiên để bạn thay đổi thói quen và bảo vệ sức khỏe.
Hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt và cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Bát Tiên Bình Đông để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với sự tham vấn từ Lương y Võ Ngọc Yến Nga và sự uy tín của Dược Bình Đông, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào những giải pháp tự nhiên để bảo vệ thận và duy trì cuộc sống khỏe mạnh.
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm Bát Tiên Bình Đông, vui lòng truy cập website Dược Bình Đông hoặc liên hệ hotline 028.39.808.808.
Trong Đông y, việc sử dụng các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương là phương pháp truyền thống giúp nam giới cải thiện sinh lý, tăng cường sức khỏe thận một cách an toàn và tự nhiên. Với xu hướng tìm kiếm các giải pháp lành tính, ít tác dụng phụ, những bài thuốc ngâm rượu từ thảo dược đang ngày càng được ưa chuộng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần hiểu rõ các dấu hiệu thận yếu và lựa chọn đúng loại cây phù hợp. Hãy cùng Dược Bình Đông, với sự tham vấn của Lương y Nguyễn Thành Sử – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận – Tiết niệu, khám phá chi tiết trong bài viết này.
Theo Đông y, thận là cội nguồn của tạng phủ, là nơi chứa tinh huyết và là nền tảng duy trì sức khỏe sinh lý nam giới. Khi thận dương suy yếu, cơ thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu bất thường, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những dấu hiệu điển hình của thận yếu mà nam giới cần lưu ý:
Giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý: Khả năng cương dương giảm, thời gian quan hệ ngắn, hoặc mất hứng thú trong chuyện chăn gối.
Mệt mỏi, uể oải: Cơ thể thường xuyên cảm thấy kiệt sức, tinh thần chán nản, thiếu năng lượng.
Đau lưng, mỏi gối: Cảm giác đau nhức vùng thắt lưng, đầu gối yếu, đi lại khó khăn.
Tay chân lạnh, sợ lạnh: Luôn cảm thấy lạnh, đặc biệt ở tay chân, dù thời tiết không quá khắc nghiệt.
Rối loạn tiểu tiện: Tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu không hết, nước tiểu sẫm màu hoặc có bọt.
Tóc bạc sớm, rụng tóc: Tóc yếu, dễ gãy rụng hoặc bạc sớm dù còn trẻ.
Ù tai, chóng mặt, hoa mắt: Thường xuyên cảm thấy ù tai, đầu óc quay cuồng, thị lực kém.
Sắc mặt nhợt nhạt, tối sạm: Da mặt thiếu sức sống, kém hồng hào, dễ xuất hiện quầng thâm mắt.
Những dấu hiệu này cho thấy thận dương đang suy yếu, làm giảm khả năng sinh dương khí, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý và thể chất. Việc sử dụng các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương có thể giúp cải thiện các triệu chứng trên, nhưng cần lựa chọn đúng dược liệu và cách sử dụng phù hợp.
Dưới đây là danh sách các loại cây thuốc được Đông y đánh giá cao, thường dùng để ngâm rượu nhằm bổ thận tráng dương, giúp cải thiện chức năng thận và sinh lý nam giới. Tìm hiểu thêm cây thuốc bổ thận tráng dương Tại Url: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cong-dung-cay-thuoc-bo-than-trang-duong/
Ba kích (Radix Morindae officinalis) là rễ phơi khô của cây Ba kích, thuộc họ Cà phê (Rubiaceae). Với tính cay, ngọt, ôn, quy vào kinh Thận, ba kích được ví như “vị thuốc núi rừng” giúp tăng cường sinh lực, cải thiện yếu sinh lý và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
Công dụng: Bổ thận, tráng dương, kiện gân cốt, trừ phong thấp, hỗ trợ liệt dương, di tinh, tăng độ dẻo dai.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 60g ba kích (bỏ lõi), 60g cam cúc hoa, 46g thục địa, 30g câu kỷ tử, 30g thục tiêu, 20g phụ tử chế.
Thực hiện: Tán thành bột, ngâm với 3 lít rượu trắng 35–40 độ trong 7–10 ngày. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 15–20ml khi đói.
Lưu ý: Chỉ nên dùng liều lượng vừa đủ, tránh lạm dụng để bảo vệ gan và thận.
Dâm dương hoắc (Herba Epimedii) là lá và thân phơi khô của cây Dâm dương hoắc, thuộc họ Hoàng liên gai (Berberidaceae). Vị thuốc này nổi tiếng với khả năng ôn thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị liệt dương và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Công dụng: Bổ thận dương, cường cân cốt, chữa tiểu tiện nhiều, đau lưng, mỏi gối, chân tay lạnh.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 12g dâm dương hoắc, 16g ba kích, 16g sa sâm, 12g thỏ ty tử, 12g nhục thung dung, 12g kỷ tử, 8g đỗ trọng, 8g đương quy, 6g cam thảo, 3 quả đại táo.
Thực hiện: Thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ trong 7 ngày. Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 20–30ml.
Lưu ý: Phù hợp với người thận dương hư, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền.
Thỏ ty tử (Semen Cuscutae) là hạt sấy khô của cây Tơ hồng, thuộc họ Tơ hồng (Cuscutaceae). Với tính ngọt, ấm, quy vào kinh Can, Thận, Tỳ, đây là dược liệu lý tưởng để bổ thận, ích tinh và cải thiện sinh lý.
Công dụng: Bổ thận tráng dương, dưỡng can sáng mắt, kiện tỳ, chữa liệt dương, di tinh, tiểu nhiều.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 40g thỏ ty tử, 80g thục địa, 80g sung úy tử, 60g hoài sơn, 40g tế tân, 40g ngũ vị tử.
Thực hiện: Tán bột, trộn với mật ong làm viên hoàn, ngâm với 1 lít rượu trắng trong 10 ngày. Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 15ml.
Lưu ý: Tránh dùng cho người có cơ địa nóng trong hoặc đang bị viêm nhiễm.
Nhục thung dung (Herba Cistanches) là thân và lá vẩy phơi khô của cây Nhục thung dung, thuộc họ Lệ dương (Orobanchaceae). Được ghi chép trong “Thần Nông bản thảo”, nhục thung dung là vị thuốc bổ thận tráng dương hàng đầu.
Công dụng: Bổ thận dương, ích tinh huyết, nhuận tràng, chữa liệt dương, vô sinh, đau mỏi thắt lưng.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 200g nhục thung dung, 100g thục địa, 100g huỳnh tinh, 50g hoàng kinh, 50g đỗ trọng, 50g phòng đảng sâm, 50g kỷ tử, 50g dâm dương hoắc.
Thực hiện: Ngâm với 3 lít rượu trắng trong 1 tháng. Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 20ml.
Lưu ý: Không dùng cho người có vấn đề về tiêu hóa hoặc táo bón.
Phá cố chỉ (Psoralea corylifolia) là hạt khô của cây thuộc họ Đậu (Fabaceae). Vị thuốc này có tính cay, đắng, ôn, giúp bổ mệnh môn hỏa và cải thiện các triệu chứng thận yếu.
Công dụng: Bổ thận, chỉ tả, chữa di tinh, liệt dương, đau lưng gối, tiểu tiện không tự chủ.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 12g phá cố chỉ (chích muối), 10g hồ đào nhục, 10g ba kích, 10g đương quy, 10g thục địa, 6g nhục quế, 6g tiểu hồi.
Thực hiện: Tán bột mịn, ngâm với 1 lít rượu trắng trong 10 ngày. Uống 3 lần/ngày, mỗi lần 20ml.
Lưu ý: Người có tiền sử bệnh gan nên thận trọng khi sử dụng.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, khi sử dụng các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương, bạn cần lưu ý:
Chọn nguyên liệu sạch: Ưu tiên dược liệu có nguồn gốc rõ ràng, không chứa thuốc trừ sâu hoặc hóa chất bảo quản.
Sử dụng đúng liều lượng: Chỉ uống 15–30ml mỗi lần, tránh lạm dụng gây hại cho gan và thận.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Người có bệnh nền như tiểu đường, huyết áp cao cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ngừng sử dụng khi có dấu hiệu bất thường: Nếu xuất hiện đau bụng, buồn nôn, dị ứng, cần dừng ngay và thăm khám y tế.
Không kết hợp tùy tiện: Tránh phối hợp rượu thuốc với thuốc Tây để tránh tương tác bất lợi.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu như giảm ham muốn, đau lưng, tiểu đêm, mệt mỏi là rất quan trọng để kịp thời bổ sung các giải pháp hỗ trợ. Các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương như ba kích, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, nhục thung dung, phá cố chỉ là những lựa chọn hiệu quả, được Đông y tin dùng qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng đúng liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hãy cân nhắc Bổ Thận Bình Đông như một giải pháp tiện lợi, an toàn để hỗ trợ sức khỏe thận và sinh lý nam giới. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ Hotline (028) 39 808 808 hoặc truy cập website Dược Bình Đông để được tư vấn.
Tham vấn bởi: Lương y Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận – Tiết niệu tại Dược Bình Đông.
Tiểu đêm nhiều lần không chỉ gây gián đoạn giấc ngủ mà còn là dấu hiệu tiềm ẩn của các vấn đề sức khỏe, đặc biệt liên quan đến chức năng thận. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp trị tiểu đêm tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử - truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá các giải pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện tình trạng này.
Tiểu đêm là tình trạng phải thức dậy từ 2 lần trở lên trong đêm để đi tiểu, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Theo Đông y, tiểu đêm thường liên quan đến sự suy yếu của tạng Thận và bàng quang, trong khi Tây y cho rằng nguyên nhân có thể xuất phát từ các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc suy thận. Điều trị tại nhà là giải pháp tiện lợi, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng, đặc biệt phù hợp với những người có triệu chứng nhẹ hoặc muốn kết hợp với phương pháp y khoa.
Thay đổi lối sống là bước đầu tiên và quan trọng để kiểm soát tiểu đêm tại nhà, giúp cải thiện chức năng bàng quang và giảm áp lực lên thận.
Điều chỉnh lượng nước uống: Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, nhưng hạn chế uống quá nhiều nước sau 7 giờ tối để giảm áp lực lên bàng quang. Tránh các chất kích thích như cà phê, trà, rượu bia, hoặc đồ uống có ga vì chúng có thể kích thích bàng quang, làm tăng tần suất đi tiểu.
Tập đi tiểu theo giờ: Luyện tập đi tiểu vào những khung giờ cố định trong ngày giúp bàng quang hình thành thói quen, giảm tình trạng tiểu đêm. Ví dụ, đặt lịch đi tiểu mỗi 2-3 giờ ban ngày để bàng quang không bị kích thích quá mức vào ban đêm.
Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng và lo âu có thể làm tăng tần suất tiểu đêm do ảnh hưởng đến hệ thần kinh kiểm soát bàng quang. Thực hành thiền, yoga, hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ giúp thư giãn tinh thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bài tập Kegel là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát hoạt động bàng quang, giảm tình trạng tiểu đêm.
Cách thực hiện: Xác định cơ sàn chậu bằng cách dừng dòng nước tiểu giữa chừng khi đi tiểu. Sau đó, thắt chặt cơ này trong 5-10 giây, thả lỏng 10 giây, lặp lại 10 lần mỗi lượt. Thực hiện 3 lượt mỗi ngày.
Lợi ích: Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, giúp kiểm soát tốt hơn hoạt động bàng quang, giảm tiểu són và tiểu đêm.
Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm kích thích bàng quang và hỗ trợ chức năng thận, từ đó cải thiện tình trạng tiểu đêm.
Bổ sung thực phẩm tốt cho thận: Rau xanh (bắp cải, súp lơ), trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, việt quất), và thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá thu) giúp tăng cường sức khỏe thận và bàng quang.
Hạn chế thực phẩm kích thích: Tránh ăn mặn, đồ cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn, hoặc thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang, làm tăng tần suất tiểu đêm.
Thời gian ăn uống: Không ăn quá no vào buổi tối và tránh ăn sau 8 giờ tối để giảm áp lực lên hệ tiết niệu.
Theo Đông y, các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp bổ thận, làm ấm bàng quang, từ đó giảm tiểu đêm hiệu quả.
Trà Câu kỷ tử: Ngâm 10-15g Câu kỷ tử trong nước nóng, uống 1-2 lần mỗi ngày. Loại trà này giúp bổ thận âm, tăng cường chức năng thận, cải thiện tiểu đêm.
Hạt hẹ rang: Sấy khô 50g hạt hẹ, rang vàng, tán bột, mỗi ngày uống 3g pha với nước ấm. Hạt hẹ có tính ấm, hỗ trợ bổ thận, giảm tiểu đêm và tiểu són.
Kim tiền thảo: Sắc 20g Kim tiền thảo với 500ml nước, uống thay nước trong ngày. Loại thảo dược này giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ giảm kích ứng bàng quang.
Lưu ý: Trước khi sử dụng thảo dược, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc Đông y để đảm bảo phù hợp với thể trạng.
Kê cao chân khi ngủ là mẹo đơn giản giúp giảm tích tụ chất lỏng ở chi dưới, từ đó giảm áp lực lên bàng quang.
Cách thực hiện: Đặt một chiếc gối mỏng dưới chân khi ngủ để chân cao hơn tim khoảng 15-20cm. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng phù nề và tiểu đêm.
Hiệu quả: Đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi hoặc những người có vấn đề về tuần hoàn.
Theo Đông y, tiểu đêm nhiều lần thường do thận hư, đặc biệt là thận dương suy yếu, dẫn đến mất cân bằng trong điều tiết thủy dịch. Do đó, bổ thận là yếu tố cốt lõi để cải thiện tình trạng này.
Nguyên lý Đông y: Thận chủ thủy, điều tiết nước tiểu và hỗ trợ chức năng bàng quang. Khi thận yếu, khả năng kiểm soát nước tiểu suy giảm, gây tiểu đêm. Các biện pháp bổ thận giúp tăng cường thận khí, làm ấm bàng quang, từ đó giảm tần suất tiểu đêm.
Sản phẩm hỗ trợ: Bổ Thận Bình Đông là sản phẩm thảo dược được nghiên cứu bởi Dược Bình Đông, kết hợp các thành phần như Đỗ trọng, Thục địa, Đương quy, Cẩu tích, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Thỏ ty tử. Sản phẩm giúp bổ thận, tăng cường chức năng thận, hỗ trợ giảm triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, đau lưng, mỏi gối. Để tìm hiểu thêm, bạn có thể liên hệ hotline (028) 39808808 để được tư vấn chi tiết.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Hãy sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia.
Mặc dù các phương pháp tại nhà hiệu quả với trường hợp tiểu đêm nhẹ, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các triệu chứng sau:
Tiểu đêm kéo dài trên 2 tuần, gây mất ngủ, suy nhược.
Nước tiểu có máu, đục, hoặc mùi hôi bất thường.
Kèm theo đau thắt lưng, sốt, ớn lạnh, hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Tiểu không tự chủ, tiểu rắt, hoặc cảm giác căng tức vùng bụng dưới.
Thăm khám kịp thời giúp xác định nguyên nhân chính xác (như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc suy thận) và điều trị hiệu quả.
Tiểu đêm nhiều lần là vấn đề phổ biến nhưng có thể cải thiện hiệu quả bằng các phương pháp tại nhà như thay đổi lối sống, tập Kegel, điều chỉnh dinh dưỡng, sử dụng thảo dược, và kê cao chân khi ngủ. Những giải pháp này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn an toàn, giúp cải thiện chức năng thận và bàng quang. Đặc biệt, sản phẩm Bổ Thận Bình Đông với các thảo dược tự nhiên là lựa chọn hỗ trợ đáng tin cậy để giảm tiểu đêm, tăng cường sức khỏe thận. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về cách chăm sóc sức khỏe thận, hãy liên hệ Dược Bình Đông qua hotline (028) 39808808. Với hơn 70 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu thảo dược, chúng tôi cam kết mang đến giải pháp an toàn, hiệu quả, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết được biên soạn dựa trên tài liệu từ Dược Bình Đông và tham vấn chuyên môn từ ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, đảm bảo độ tin cậy và tính chính xác.
